La fine di febbraio è il periodo più indicato per “ripulire il terreno” e
spazzare via da sangue e pelle le tossine: ti aiutano un decotto e un
olio essenziale.
Si parla tanto di “pulizie di primavera”
ma, a livello metabolico, non è marzo bensì febbraio il mese migliore
per depurarsi e prepararsi alla nuova stagione. Alla fine dell’inverno
il corpo è più predisposto a fare “piazza pulita” delle scorie
accumulate nei mesi più freddi: germi, batteri, scorie alimentari o
“resti” di cure farmacologiche che, restando nel sangue o intrappolate
sotto cute, sottraggono energia al corpo rendendoci stanchi e privi di
difese. Per fortuna possiamo affidarci a due piante amiche: l’altea e il limone.
Usa Altea se hai la pelle sensibile
II freddo di febbraio è nemico della
pelle
che reagisce con irritazione all’alternanza tra l’aria fredda
dell’esterno e quella secca e polverosa degli ambienti chiusi, col
risultato di arrossarsi, diventando secca e fragile. Per proteggerne
l’idratazione e restituirle freschezza e turgore la natura ci offre
l’aiuto di una bellissima pianta diffusa negli orti e nei giardini,
l’altea,
ricca di mucillagini dall’
effetto idratante e antinfìammatorio su cute e
mucose. Grazie al loro contenuto di ramnosio, galattosio, acido
galatturonico e acido glicuronico, oltre ad amidi, pectine e flavonoidi,
le mucillagini dell’altea assorbono grandi quantità di acqua,
producendo un gel fluido che, applicato sulla pelle, forma un sottile
film protettivo capace di cedere acqua al derma, conferendogli
elasticità e idratazione.
Per questo
l’altea è
ampiamente usata nell’industria cosmetica, che ne sfrutta le proprietà
idratanti, emollienti e antinfiammatorie nella preparazione di creme per
pelli secche, delicate e facili ad arrossarsi.
Ecco come si utilizza
Prepara un decotto di foglie di altea
mettendone una manciata in poca acqua, fai bollire per 10 minuti e
lascia riposare il decotto per mezz’ora circa. Filtra, inzuppa delle
garze nel liquido e applicale sul viso come una maschera. Lasciale sul
viso per 10 minuti.
Rinvigorisci il sangue col limone
L’ultimo
mese di freddo intenso prima del risveglio primaverile era considerato
dalla medicina antica come uno dei più delicati per l’organismo. Non a
caso il suo nome, febbraio, deriva dal latino februa, parola che
designava i riti di purificazione necessari a mettere il corpo nella
condizione ottimale per “rinascere alla vita” assieme alla natura. A
tale scopo, particolare attenzione era riservata al
sangue,
da sempre identificato come il “carburante” della vita stessa, dal
quale dipendeva la buona funzionalità del corpo come della mente.
L’olio essenziale di limone è
considerato dall’aromaterapia il rimedio d’eccellenza per rinnovare la
carica vitale di questo fluido prezioso, la cui salute è essenziale per
ogni cellula dell’organismo. Oltre a essere un
ottimo rimineralizzante,
antianemico e antiemorragico, l’olio essenziale di limone stimola
la produzione di globuli rossi e bianchi, fluidifica il sangue,
ripulisce le arterie e, grazie alle sue proprietà battericide e
antivirali, lo disinfetta spazzando via i residui di eventuali germi
ancora presenti nel circolo, “tossica” eredità della stagione invernale.
Inoltre una cura con l’
olio essenziale di limone combatte
la tendenza alle allergie e alle affezioni reumatiche che sono
ovviamente favorite da un plasma intossicato e
indebolito.
Come fare
Per tutto il mese bevi ogni mattina, a digiuno, un bicchiere di acqua tiepida nel quale avrai sciolto due gocce di olio essenziale di limone per uso alimentare.
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Riza - Alkemill Naturopatia e Dintorni
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